kuva ananas

Laillistetun ravitsemusterapeutin käytännön vinkit vatsavaivoihin.

Perustana kliiniset tutkimukset ja käytännön kokemus.

kuva elimistö
Miksi ruisleipä vääntää vatsaa?

Miksi ruisleipä vääntää vatsaa?

Ruisleivän terveysvaikutuksia kehutaan laajasti. Ruisleivällä on oma varjopuolensa -heikko mahasuolikanavan siedettävyys. Ruisleipä vääntää monen vatsaa, kuten Yle hiljattain (29.4.2013) uutisoi. Ylen uutisessa ja monissa puheissa ruisleivän aiheuttamat vatsaoireet...
Hesarin artikkeli ärtyvästä suolesta

Hesarin artikkeli ärtyvästä suolesta

Maanantaina 10.9.2012 Helsingin sanomat julkaisi minun ja gastroenterologi Jari Koskenpadon haastatteluun perustuvan sivun kokoisen artikkelin ärtyvän suolen oireyhtymästä. Jutussa esitettyjen asioiden lisäksi haluan muistuttaa, että vaikka suolistotulehdus tai...
Alkuperäinen FODMAP-opas nyt suomeksi

Alkuperäinen FODMAP-opas nyt suomeksi

FODMAP-hiilihydraattien rajoittaminen on nykytiedon mukaan keskeinen keino vähentää ärtyvän suolen oireyhtymästä (IBS) johtuvia oireita. FODMAP-hiilihydraattien vaikutusta suolistoon on tutkittu erityisesti Australiassa ja siellä tämä ravitsemushoito on ollut jo...